2.1.2.3.6 Zelfzorg

Slecht-nieuws laat ook de boodschapper niet onberoerd dus vooral als men er regelmatig mee te maken heeft, is aandacht voor eigen emoties en welzijn op z'n plaats. Dat klinkt simpel, maar omdat de ander doorgaans 'slachtoffer' is en dus de meeste compassie en steun verdient, schiet aandacht voor de brenger van het nieuws er snel bij in. Het is dan ook van belang pro-actief op te treden. 

Hoe doe ik dat?

  1. U houdt rekening met SNG in uw planning. U zorgt dat u na het SNG even tijd hebt om als het ware weer even te neutraliseren. Dit is van belang voor uzelf, maar ook voor de volgend gesprekspartner want die heeft recht op een neutraal gesprek, waarin niet de erfenis van het vorige gesprek doorklinkt
  2. U let op signalen van stress zoals irritatie, boosheid, onrust etc. Als die een enkele keer optreden, en daarna weer vanzelf verdwijnen, is er waarschijnlijk geen reden voor ongerustheid
  3. Als u merkt dat dit soort signalen blijven voortduren, maak dan echt werk van en schakel desgewenst iemand in (zie ook ELO-Professionaliteit: Zelfzorg).